La mayoría de las personas, necesitamos como mínimo, unas ocho (8) horas de sueño (Te recomendamos, como dormir mejor) sin embargo existen personas que pueden dormir poco y levantarse como si nada.
Pero hay personas, que solo necesitan dormir cuatro (4) o seis (6) horas para levantarse muy bien, con un sueño completamente reparador
No todas las personas necesitan dormir la misma cantidad de tiempo para comenzar el día a día y tampoco es una decisión personal, esto está en los genes
A las personas que poseen esta condición, también se les denomina durmientes de elite, ya que no necesitan la misma cantidad de horas que el resto de nosotros para sentirse renovados
Las personas con esta condición son muy escasos, aproximadamente 1 entre 1000. Pero nos lleva a plantearnos interrogantes interesantes como el hecho de que si al dormir menos, es ¿Por qué aprovechan ese tiempo de forma más eficiente? O ¿Por qué no necesitan tantas horas de sueño?
Para muchos especialistas, a pesar de que el sueño es lo que hacemos 1/3 de nuestra vida, sabemos muy poco al respecto
Sin embargo, se ha llegado a estudiar el sueño con ratones, insertando estas células de sueño corto y han podido comprobar que los ratones se han vuelto más resilientes contra enfermedades como el alzheimer
Esto plantea la posibilidad de que en un futuro podamos llegar a ver cómo las células de estos “durmientes de élite” pueda ayudar a combatir muchas enfermedades neurodegenerativas o psiquiátricas
Fuente: BBC mundo