Los primeros días del año nos sirven para proyectar los sueños que se van a cumplir en los próximos 365 días. Es el momento perfecto para “comenzar de nuevo” y revisar que ocurrió en el año anterior. Por eso, aquí te vamos a dar algunos consejos para cumplir tus propósitos de año nuevo.
De hecho, muchos agüeros de fin de año, se enfocan en cumplir dichos propósitos, como darle la vuelta a la manzana con la maleta, la ropa interior amarilla o las lentejas en los bolsillos.
Tips:
Lo más importante es que estos propósitos no se queden solamente en la intención. Por eso, te presentamos algunos consejos para que puedas lograr todo eso que te propones:
· Establecer pequeños pasos: Crear objetivos realistas puede conducir a una mayor probabilidad de éxito. Muchos de los problemas surgen cuando queremos ser una persona completamente diferente y estos cambios no se dan de la noche a la mañana. Por lo que se aconseja poner objetos más cortos (O fases) que nos ayuden eventualmente a lograr ese objetivo a largo plazo.
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· Planificar los detalles: Es importante ser más específico con el plan de acción. No solo digas, iré más al gimnasio, sino, iré al gimnasio los martes en la tarde y jueves en la mañana. Acciones concretas te permitirán establecer pasos para cumplir dicha meta.
· Consigue personas que tengan objetivos similares: Encontrar personas con un objetivo parecido puede ser una gran fuente de motivación. Si vas con un compañero o amigo, el compromiso es más fuerte y por tanto hay más posibilidad de cumplir la meta.
· No te frustres: Cuando las cosas se pongan difíciles, hay que hacer una pausa y reevaluar la situación. ¿Qué sucedió? ¿Por qué? ¿Qué estrategias fueron más y menos efectivas? Si crees que se deben modificar los objetivos; hazlo, pero si se pueden mantener, no cambies el enfoque.
Pon en práctica estos consejos para cumplir tus propósitos de año nuevo, recuerda que no importa el tiempo que necesites, ni lo que se deba cambiar a lo largo del tiempo. Mantente fuerte y busca personas que te acompañen en ese camino. Lo principal es no abandonar tu meta principal.
Fuente: BBC Mundo